MOVIMIENTO EXPRESIVO

La expresión a través del cuerpo con el apoyo de la música para liberar, sentir, conectar.

La práctica del movimiento expresivo nos ayuda a dar salida a nuestro estado interior, 
a lo que guardamos y reprimimos consciente o inconscientemente 
por costumbre o pauta cultural.
Contribuye a liberar las emociones contenidas que provocan tensión y rigidez en nosotros.
En un marco de trabajo a veces guiado, a veces libre, nuestro cuerpo es vehículo de expresión e impresión, adquiere protagonismo, flexibilidad, sensibilidad, soltura, salud. 
Recobra la natural fluidez de comunicación con nosotros mismos y con los demás.

Movernos porque SÍ !

Movernos porque SÍ !

Nuestro cuerpo está diseñado para el movimiento, para irradiar

vida. Propongo un ciclo de encuentros para despertar el placer

de movernos, sentirnos, escucharnos, conectar con nuestra

verdadera naturaleza.

Soltar lo que nos pesa, abrirnos a lo que nos pasa.

Ser cada vez más conscientes de la relación cuerpo-mente.

Ir del control a la libertad de expresarnos ayudados por la

música.

Relacionarnos con los otros creativamente desde el juego y la

escucha grupal, enriqueciéndonos en la diversidad.

Dar la bienvenida a todo lo que surge desde una mirada

amorosa, aceptando e integrando todo lo que somos con 

sentido del humor.

Movimiento Vital Expresivo
 ahora también en UK

VEM Vital Expressive Movement is a Body-Mind-Emotion Awareness integration system. 

Following our movements, you revitalize, relax and harmonize your energy to reach wellbeing. 
We create space to connect with ourselves and with others through playfulness with music, awaking our true and full potential. 
An uplifting experience to enrich your life! 

VISITA MI NUEVA PAGINA WEB

http://www.roxanacabut.com

Propuestas para ser cada vez más conscientes y celebrar la vida.

MOVIMIENTO VITAL EXPRESIVO

MOVIMIENTO VITAL EXPRESIVO

Sistema Río Abierto

Cuerpo, emoción, mente y conciencia

Escuchar tu cuerpo

Registrar lo que sientes

Expresar tus emociones desde el movimiento corporal 

y la liberación de la voz

Soltar tensiones, explorar jugando, descubrir nuevos apoyos

Vitalizar, relajar y armonizar tu fluir energético

Observarte y comprenderte cultivando una mirada diferente 

con amor y sentido del humor

MOVIMIENTO VITAL EXPRESIVO

Mi intención como facilitadora y coordinadora de movimiento corporal es crear una oportunidad y un clima de encuentro para expresarnos libremente desde nuestro ser más profundo. Llevados por la música nos abrimos a sentir sin trabas, nos dejamos llevar a otra forma de movernos que nos enriquece y despierta nuestra vitalidad.

En las clases me invito y os invito a explorar juntos un modo consciente de sentirnos y vivirnos que nos acerca a lo más verdadero de cada uno de nosotros. Desde allí, lo que surge transforma nuestra propia visión y nuestra relación con el mundo, con nosotros y con los otros.

Cuerpo, mente y alma.
Vitalidad y energía.
Humor y amor.
Juego y creatividad.
Escucha y expresión.
Movimiento y quietud.
Conexión, contacto e interacción.
Voz y silencio.
Conciencia y plenitud.
Observación y contemplación.

Damos la bienvenida a la vida misma en todos sus aspectos; dejándonos ser sin juicio; observándonos con amor y con humor para comprendernos e integrar todos nuestros aspectos, los aceptados y los rechazados.

Un espacio y un tiempo de encuentro para SER y ESTAR PRESENTES.

REENCONTRARNOS

¿En qué momento nos hemos olvidado de nosotros mismos? Esta sola pregunta nos saca del olvido y nos abre a una toma de conciencia.

El estar perdidos, ocupados en un sin fin de actividades, olvidados de quiénes en realidad somos por ajustarnos a ideas de cómo debemos ser, nos desvitaliza, nos hace ir a la deriva; trae confusión, agotamiento y falta de interés en nuestras vidas.

El estar presentes nos despierta y nos conecta con la maravilla de la vida que es nuestra mejor maestra.

Ponerlo en práctica, requiere de nuestro esfuerzo consciente y de aprendizaje. En las clases generamos semanalmente un tiempo y un espacio donde ejercitarnos y sumar experiencias. El trabajo corporal con música, el encuentro/desencuentro con los otros, las reflexiones, los masajes son herramientas que nos ayudan en este camino de regreso a nosotros mismos.

La propuesta es salir de nuestro actuar rutinario, de lo aprendido, de las falsas ideas y creencias, de nuestros hábitos mecánicos. Buscamos ampliar nuestra limitada forma de pensar, sentir y vivir.

Vamos a la escucha de esa voz interior sabia que reside en todos nosotros, dejamos a un lado -aunque sólo sea por un momento- pensamientos, mandatos, mensajes que nos llenan de ruido. Dirigimos nuestra atención a lo que nos sucede yendo a "eso" tan esencial olvidado por nosotros mismos.

Nuestro cuerpo se convierte en un aliado para ayudarnos a registrar qué sentimos y qué necesitamos; nos detenemos a escuchar cómo estamos realmente, cuáles son los pensamientos que nos aparecen asociados. Si estamos conectados con nuestro cuerpo, estamos en el "aquí y ahora", en el presente que es nuestro tiempo real (el pasado ya fue y el futuro todavía no ha llegado).

Desde este lugar nos animamos a dar un pasito más, para ir al encuentro de nuestro potencial, disfrutando y conectando con la fuente más esencial que es la alegría.

En las clases exploraramos y nos observarnos con la misma actitud con la que contemplamos un bello paisaje, sin juicio. Aprendemos a despejar las nubes que nos impiden ver nuestro propio cielo, con los pies en la tierra y de la mano de nuestros iguales, humanizándonos.

Te espero para hacer de este texto una vivencia.

Desencuentro

Quizás el sentido del desencuentro,
sea el despertarnos.

Salir de nuestro esquema mental,
andar nuevos caminos o
recorrer viejos caminos con una nueva mirada,
elegir una actitud diferente.

Y descubrir otro modo de ser y estar en el mundo,
transformados por otras vivencias,
incluso la del desencuentro mismo.

Ampliar horizontes,
otro aire,
renovarnos.